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キャンプ飯 肉ライスサラダ
焼き肉のタレは焼く直前に肉に揉み込み、玉ねぎとパプリカにからめながら炒めます。サラダ菜やスプラウトの他にも、レタスやキュウリなどを一緒に巻いてもおいしいですよ！
調理器具
- 材料
8コ分 -
牛切り落とし肉・・・200g
市販の焼き肉のタレ・・・大さじ3
白炒りゴマ・・・小さじ1
玉ねぎ（薄切り）・・・1/2こ
パプリカ（赤・細切り）・・・1/4こ
ごはん・・・適量
スプラウト・・・適量
サラダ菜・・・適量
細ねぎ（小口切り）・・・適量
サラダ油・・・適量
作り方
01
牛肉は食べやすく切り、白炒りゴマと焼き肉のタレをからめる。
02
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとパプリカ、１の牛肉を入れて炒める。
03
サラダ菜の上にスプラウト、ごはん、２をのせ、細ねぎをトッピングする。
ポイント肉も野菜もバランスよく食べよう！
