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キャンプ飯 鶏照り焼き丼
どの部分もおいしいのが鶏肉です。部位によって味わいや食感が違うので、食べ方のバリエーションも豊富です。中でも｢もも肉｣は一番の万能選手。どんな調理方法でもおいしさを十二分に発揮してくれます。とりあえず迷ったらもも肉を買っておけばいろいろな料理に使えます。
調理器具
- 材料
4人分 -
鶏もも肉・・・2枚
塩、こしょう・・・少々
炒り卵・・・2個分
きゅうり(千切り)・・・1本
長ネギ(白髪に切る)・・・1/4本
バター・・・大さじ1
パプリカ、レタス、ごはん・・・各適宜
(タレ)
みそ・・・大さじ1
しょうゆ・・・小さじ1
はちみつ・・・大さじ1
水・・・大さじ1
作り方
01
鶏もも肉は余分な脂身を取り除き、身の厚いところに切り込みを入れて厚さを均一にする。塩、こしょうを全体にまぶす。
02
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて少し火を弱めてゆっくりと焼く。
03
両面がこんがりと焼け、中まで火が通ったら混ぜ合わせたタレを回しかけ、煮汁を鶏肉に絡めながら煮つめる。
04
汁気がほとんどなくなったらバターを加えて肉全体に絡める。取り出して切り分け、ごはんの上に野菜と一緒に盛り付ける。
ポイント仕上げのバターがおいしさの秘密!
