カヌーで体を動かしたあとは、ランチへ向かいましょう。あめんぼー館から車で約3分のところにある「そば処 山の幸館」は、ミシュランガイドが認めたおすすめの店。ぜひ立ち寄りたい食事処です。自然の中で遊んだあとに、地元のそばを味わえる距離感もこのコースのうれしいところです。

水上村では古くからそばの栽培が盛ん。山の幸館の店内は木の温もりを感じる広々とした空間で、座敷席や囲炉裏席もあり、そばを打っている様子も見ることができます。そば職人が毎日手打ちしている、つなぎを一切使用しない十割そばが自慢。

人気メニューの「蕎麦三昧」は、3種類のそばを楽しめる一品。温そばは季節ごとに具材が変わるそうで、訪れる時期によって違った味わいに出会えるのも魅力です。弾力がありながらしっとりとしたそばに、すっきりとしたつゆ。水上村の自然を、食でも感じられるランチです。

ランチを楽しんだら、一度キャンプ場でチェックイン。Googleマップ上だと「市房山キャンプ場」と出てきますが、今は「outsideBASE mizukami」という名前でリニューアルしています。2024年8月にグランドオープンした、九州エリア最大規模のキャンプフィールドです。

宿泊できる施設は、キャンプサイトのほか、コテージやバンガローなどさまざま。今回はコテージ泊で、気軽にキャンプ気分を味わうのがおすすめです。広々としたウッドデッキがあるコテージなら、外の空気を感じながら過ごせるのが魅力。テント設営なしでも、しっかりアウトドア感を楽しめます。

コテージには、リビングや寝室、キッチン、冷凍冷蔵庫などを備えたタイプもあります。小さな子ども連れやキャンプ初心者でも過ごしやすく、天気が崩れても安心感があるのがうれしいポイント。荷物を置いて室内を見て回るだけでも、「ここで一晩過ごすんだ」と気分が上がります。

寝袋やインフレータブルマット、鍋やフライパンなどの調理道具まで用意されているコテージなら、まさに至れり尽くせり。キャンプ道具を持っていなくても、外ごはんや自然の中で過ごす時間を気軽に体験できます。少しゆっくりしたくなりますが、水上村にはまだまだ見どころがあるので、ひと息ついたら次へ向かいましょう！

キャンプ場から車で約30分。湯山の峠道を登っていくと、「白水自然森林公園」に到着します。ここは、白水の滝と吊り橋を楽しめる水上村の自然スポット。紅葉の時期がベストシーズンですが、新緑の季節も気持ちよく、森の空気を感じながら歩けます。

駐車場から徒歩7〜8分ほどでたどり着くのが、全長120mの「白龍妃橋」。橋の上からは、白水の滝や深い渓谷、周囲の山々まで見渡せます。雄大な自然に囲まれながら歩く時間は、思わず深呼吸したくなるほど気持ちいいです。

この吊り橋の大きな特徴が、足元の一部がスケルトンになっていること。木の板と板の間にアクリル板が設置されていて、真下の渓谷をのぞき込むような感覚を味わえます。高いところが苦手な方は少し勇気がいりますが、ここでしか見られない景色です！

白水自然森林公園を楽しんだら、夜と翌朝の食材を買い出しに行きましょう。水上村には大きなスーパーが少ないため、車で約35分ほど走って湯前方面へ戻る流れが便利です。向かうのは「サンロード 湯前店」。子どもと一緒に「夜は何を食べる？」と相談しながら買うのも楽しい時間です。

時間に余裕があれば、帰り道でもう一度「水の上の市場」に立ち寄るのもアリ。ジビエハンバーグやジビエ餃子を買い足せば、水上村らしい夕食になります。普通のBBQとは少し違う、土地の味をコテージで楽しめるのもこのプランならではです！

キャンプ場に戻ったら、コテージでディナーの準備を始めましょう。市房ダム方面に沈んでいく夕日までは見えなくても、山々の向こうに広がる空を眺めていると、昼間とはまた違う落ち着いた景色を楽しめます。少しずつ空の表情が変わっていく時間も、泊まりの楽しみです。

開放感のあるウッドデッキで、外ごはんの準備を。コテージに泊まれば、テント設営なしでキャンプらしい時間を楽しめます。屋内の安心感がありながら、外で食べるごはんのおいしさも味わえるので、キャンプ初心者にもぴったりです。

サンロードで買った肉や野菜に、「水の上の市場」で見つけたジビエメニューを加えれば、水上村らしい夕食に。ジビエハンバーグやジビエ餃子など、その土地ならではの味を選べるのも、このコースの面白いところです。

コテージに備え付けられた電気グリルを使えば、初心者でも気軽にBBQ気分。食材が焼ける音や香りも外ごはんならではの楽しみです。自然の中で味わう夕食は、それだけで特別感たっぷり。1日たっぷり遊んだあとのごはんは、やっぱり格別です！

翌朝は、少し早起きしてキャンプ場内を散歩してみましょう。外に出ると、澄んだ青空の下に山々が広がり、朝から気持ちのいい景色を楽しめます。静かな場内を歩きながら深呼吸すると、山あいのキャンプ場ならではの開放感をたっぷり味わえます。運が良ければ朝霧が見れるかも？

散歩のあとは、コテージでモーニングコーヒーを。少し肌寒い朝に飲むホットコーヒーは格別です。ウッドデッキで山々を眺めながらゆっくり味わえば、いつもの一杯も少し特別に感じられます。

朝食をとって、11時までにチェックアウトを済ませたら、そのままキャンプ場で森林セラピーツアーのガイドさんと合流。次は、市房山の森へ向かいましょう。

市房山は九州百名山のひとつにも数えられる名峰で、大人気アニメ「夏目友人帳」の聖地としても知られています。作品を見たことがある方は、登山口の鳥居側にある小さな祠にピンとくるかもしれませんね。歩き始める前から少しワクワクするはず。水上村が物語の世界とつながるように感じられます。

森林セラピーのショートコースは、ガイドさんと一緒に森の中を歩く3〜4時間ほどのツアーです。本格登山というより、森の空気を感じながらゆっくり歩ける内容。木々や歴史の話を聞きながら進めるのも、ガイドツアーならではです。

目指すのは、樹齢約1000年ともいわれる市房杉。根本に寝転んで見上げると、1000年の時を生きる巨木の大きさを全身で感じられます。大人が手を広げて6〜7人でようやく囲めるほどの巨木もあり、目の前にするとその存在感に圧倒されます。

根元から空を見上げると、幹から大きく広がる枝葉が頭上いっぱいに広がり、森の静けさも相まって神秘的な雰囲気。パワースポットといわれる理由を目で、肌で感じてみましょう。

足元には、「光合成をやめた植物」といわれるギンリョウソウが見られることも。葉緑素を持たないため、透明感のある真っ白な姿をしています。垂れた花をそっと持ち上げると、まるで龍の目のような柱頭が見える神秘的な植物。巨木だけでなく、小さな発見も楽しめる森です。

森林セラピーで心がすっきりしたところで、最後は体もさっぱりさせに行きましょう。市房山周辺で歩いたあとは、日帰り入浴できる「湯山温泉 元湯」へ。山道を歩いたあとに温泉へ向かう流れは、この1泊2日プランの締めくくりにぴったりです。

湯弥生時代から湧き出ていたともいわれる歴史ある温泉は、やわらかな湯ざわりで、美人の湯としても親しまれています。露天風呂や内湯でぬるめのお湯にゆっくり浸かれば、歩いたあとの体もじんわりほぐれていきます。

森で深呼吸して、温泉で体をゆるめる。湯山温泉 元湯で水上村の余韻を味わったら、帰路につきましょう。大噴水、カヌー、吊り橋、コテージ泊、森林セラピーまで、1泊2日で水上村の自然をたっぷり楽しめるコースです。